Coaching

Ik luister naar Jou

Ik luister naar jouw verhaal en stel vragen om goed voor ogen te krijgen wat jouw doel is.

Evidence based Aanpak

Geen onzinaanpak zonder onderbouwing, maar een wetenschappelijk bewezen handelswijze.

Permanente Transformatie

Geen onzinnige crash dieetjes, maar een verandering in leefstijl die vol te houden is.

Volg jij al maandenlang hetzelfde schema, maar weet je niet wat je moet veranderen?
Heb jij een plateau geraakt, en kom je er maar niet doorheen?
Heb je bij die ene oefening last van je schouder, je knie of je rug maar heb je geen idee wat je fout doet?
Ging jij die eerste paar weken zo lekker van start, maar blijft de weegschaal ineens stilstaan?
Doe jij je best om gezond te eten, maar weet je gewoon niet welke keuzes je moet maken?
Behaal jij niet de resultaten die jij wilt zien?

Jouw eigen coach

Tijdens een coachingstraject krijg jij professionele schema's die zijn afgestemd op jouw doelen. Niet alleen zijn jouw train- en eetschema op elkaar afgestemd, deze beide worden ook afgestemd op jouw dagelijks ritme.

Door wekelijks contact sturen wij bij op de aanpak om zo efficiënt mogelijk te werk te gaan. Heb jij ooit nagedacht over het managen van stress, timing van voeding en training, de oorzaken van hoofd-, spier-, en buikpijn, of wat jij kunt doen om jouw slaap te verbeteren?

Tijdens online coaching komt dit en nog veel meer aan bod, en gaan we echt de diepte in!